Chi Kung en Algorta: una terapia energética para el bienestar integral
El Chi Kung, también conocido como Qigong, es una disciplina ancestral de origen chino que trabaja el cuerpo, la respiración y la mente para cultivar la energía vital, conocida como Chi. Tradicionalmente utilizado como terapia preventiva y de mantenimiento de la salud, el Chi Kung se practica hoy en día como una herramienta eficaz para reducir el estrés, mejorar la vitalidad y recuperar el equilibrio físico y emocional.
En el Centro Reikiaiumi situado en Algorta, las clases de Chi Kung ofrecen un espacio de calma y conexión en medio del ritmo acelerado de la vida moderna.
El Chi Kung se basa en movimientos suaves y conscientes, coordinados con una respiración profunda y una atención plena. A diferencia de otras actividades físicas, no busca el esfuerzo ni la exigencia, sino la armonía interna. Por eso es una práctica accesible para personas de cualquier edad y condición física, y especialmente recomendable como terapia natural para quienes buscan cuidarse de forma respetuosa y progresiva.
Una clase práctica de Chi Kung comienza generalmente con ejercicios de respiración y movilidad articular que ayudan a soltar tensiones y preparar el cuerpo. Poco a poco, se introducen secuencias de movimientos lentos y fluidos que favorecen la postura, mejoran la circulación energética y relajan el sistema nervioso. Durante la práctica, la atención se dirige al cuerpo y a las sensaciones internas, lo que permite salir del ruido mental y entrar en un estado de mayor presencia y calma.
La meditación es una parte fundamental de nuestras clases de Chi Kung y uno de sus grandes valores terapéuticos. A través de la quietud y la observación consciente, se cultiva una mente más estable y clara. Dentro de este trabajo meditativo destaca el Zhan Zhuang.
El Zhang zhuang o postura del árbol, una práctica de chi kung estático
Aunque externamente pueda parecer simple, el Zhan Zhuang fortalece la estructura corporal, mejora el enraizamiento y desarrolla una profunda conexión interna. Es una práctica clave para aumentar la energía, la estabilidad emocional y la sensación de centrado.
Entre los principales beneficios del Chi Kung se encuentran la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la postura y la respiración, el aumento de la vitalidad y una mayor conexión con uno mismo. Practicado de forma regular, el Chi Kung se convierte en un apoyo valioso para la salud y el bienestar a largo plazo.
Las clases de Chi Kung en Reikiaiumi ofrecen un espacio seguro y acogedor para parar, respirar y escucharte. Si buscas una terapia consciente, profunda y transformadora, ven a Reikiaiumi y elige la clase que se adapte a tu ritmo y tu horario.
En Reikiaiumi tenemos las siguientes clases disponibles.
Lunes 9.00 Clase en el exterior, ubicación Playa de Arrigunaga
En el centro situado en Algorta, se dan las siguientes clases todos los Miércoles:
9.30 clase perfecta para despertar la energía desde la mañana
11.00 Horario más cómodo para ti.
12.30 Clase más suave si quieres empezar con la práctica del Chi Kung
19.00 Despues de una jornada laboral, disfrutarás de esta clase más pausada y que te permitirá relajar tus tensiones y te ayudará a domri mejor.
El Chi Kung puede ser el camino que estás buscando. Ven a probar una clase y descubre por ti mismo cómo esta práctica puede acompañarte hacia una vida con más equilibrio, calma y energía.
