CHI KUNG – QI GONG
El Chi Kung es una práctica destinada al mantenimiento y mejora de la salud física y mental.
A través de diversas técnicas relacionadas con la Medicina Tradicional China, se destinan estos ejercicios a armonizar el cuerpo y la mente. La práctica de Chi Kung, incluye ejercicios dinámicos en base a diferentes figuras, y movilización de los canales energéticos.
Se realizan movimientos articulares para evitar la rigidez y ganar flexibilidad, A través de la realización de sonidos taoistas junto con movimientos, conseguimos la liberación de emociones que han sido bloqueadas liberando tu interior oprimido.
En todos los movimientos intentamos fluir con el cuerpo, no sintiéndote prisionero de el sino sintiéndolo tu compañero.
La practica de Chi Kung supone un despertar del alma a través de sus movimientos.
A través del Chi kung, vas a mejorar tu coordinación, movilidad y elongación además de potenciar y tonificar tu musculatura.
Vas a sentir una mente más despejada y mejora a la hora de focalizar tu atención. Un cuerpo más relajado que trabajarás a través de las respiraciones y ejercicios estáticos de atención.
Además es la gimnasia que promueve la longevidad y te lleva a un estado de bienestar. Equilibra el flujo de energía que recorre tu cuerpo, te ayuda a recupera tu salud, mientras te relaja y refuerza el sistema inmunitario.
Cada clase es diferente, están destinadas a buscar el equilibrio del cuerpo a través de movilizar los meridianos, sentir el cuerpo y llevar la atención dónde más necesites. Da igual tu condición física, siempre puedes adaptar los ejercicios. Si has tenido alguna lesión, podrás recuperar la movilidad.
LUGAR: Reikiaiumi. ( Algorta )
HORARIO de mañanas: Lunes y miércoles 9.00 – 10.30
HORARIO de tardes: Miércoles 19.15 – 20.30
OTROS DATOS: Necesario ropa cómoda y preferiblemente descalzarse.
Las clases son aptas tanto para principiantes como para personas con experiencia, ya que cada uno adaptará los movimientos y ejercicios a tu cuerpo y necesidad. Los grupos son reducidos. La clase de los lunes por la mañana se realiza al aire libre en la playa de Arrigunaga.
Precio mensual por 1 día a la semana; 40€
Precio de clase suelta; 12€
Infórmate de sus beneficios, solicita hora si quieres probar una clase o infórmate sobre clases particulares para tratar una dolencia en particular.